この記事では、私が幼少期から、社会人になってから休職を経て復職するまでの体験をまとめたものです。正直、振り返るのは勇気がいりましたし、いまだに「本当にこれでいいのかな」と不安になることがあります。それでも、同じように「周...

休職してしまったけど、どう過ごしたらいいの？どのくらい休めばいいの？不安でいっぱい。 そろそろ復職を考えているんだけど、どう進めていけばいいか分からなくて… こんな悩みを抱えているあなたへ。ここでは、厚生労働省の「職場復...

こうたろうと申します！ はじめまして、こうたろうと申します。 皆さんからは「こたろ」と呼ばれています。時々、まるで犬を可愛がるかのように扱われることもありますが、それも愛嬌だと思っています（笑）。 現在、私は一般社団法人...

誰かが思った通りに行動してくれない、反応してくれない…。そんなとき、あなたはどう思いますか？「なんでなの！」「こっちはこんなに気を使ってるのに…。」などと、カッとなったり、絶望したりしませんか？特に、復職直後は気持ちがナ...

復職は休職していた人にとっては、一番のハードルです。体調が戻り、意欲もでてきて「心機一転頑張るぞ！」と意気込むことが多いです。しかし、いざ復職してみると「思ったより、緊張する」「周囲のスピード感に追い付けない」「また不安...

普段、あなたがイラっとしたり、ドキッとしたり、何か感情が出てきたとき、なぜあなたの中に感情が出てきたか気にしたことはありますか？実は、あなたが日々感じる心の変化や感情の波は、身体の反応から始まることが多いのです。驚いたこ...

仕事をしていると、どうしても苦手な先輩や上司に出会うことがありますよね。言い方がきつい人、否定ばかりする人、自分の意見を聞き入れてくれない人…。などなど。そんな、苦手意識のある人たちとどの様に付き合っていけばいいのか、悩...

究極の状態は空（くう）の状態・・・ これは、空海が伝えた密教の教えにおける重要な概念です。仏教において「空」とは、すべての物事が本質的に無常であり、固定された実態がないことを指します。この状態に達すると、人は執着や悩みか...

私たちは日々、さまざまな感情や思考に揺れ動きながら生活しています。その中で、「なぜ自分はいつもこう感じるのだろう？」とか、「どうしてこの状況でいつも落ち込むのか？」といった疑問を持つことがあるかもしれません。これらの疑問...

私たちは、日々の生活の中でさまざまな感情を抱えて生きています。うれしいこと、悲しいこと、ストレスや不安など。さらに、様々な感情が積み重なることで、心が重くなってしまうこともしばしば…。しかし、意外と多くの人がその感情を他...